అప్రమత్తంగా ఉండండి! ఐదు లక్షణాలు మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ చాలా ఎక్కువగా ఉందని సూచిస్తాయి.

అధిక రక్తస్రావం ఉంటేగ్లూకోజ్ ఎక్కువ కాలం నియంత్రించబడకపోతే, ఇది మానవ శరీరానికి మూత్రపిండాల పనితీరు దెబ్బతినడం, ప్యాంక్రియాటిక్ ఐలెట్ వైఫల్యం, హృదయ మరియు సెరెబ్రోవాస్కులర్ వ్యాధులు మొదలైన అనేక ప్రత్యక్ష ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, అధిక రక్తగ్లూకోజ్ "ఎక్కడా కనిపించదు". రక్తం ఉన్నప్పుడుగ్లూకోజ్ పైకి లేచినప్పుడు, శరీరం ఐదు స్పష్టమైన మరియు గుర్తించదగిన శకునాలను కలిగి ఉంటుంది.

లక్షణం 1:Fపక్షవాతం

బలహీనంగా ఉండటానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ మీరు రోజంతా అలసిపోయి, నీరసంగా అనిపిస్తే, ముఖ్యంగా మీ దిగువ శరీరం: నడుము మరియు మోకాళ్లు మరియు రెండు దిగువ కాళ్ళు ముఖ్యంగా బలహీనంగా ఉంటే. మీరు దానిపై శ్రద్ధ వహించాలి.ఏది కావచ్చుఅధిక రక్తంలో గ్లూకోజ్ వల్ల కలుగుతుంది.

లక్షణం 2:Aఎప్పుడూ ఆకలిగా అనిపిస్తుంది

స్పష్టమైన లక్షణంఅధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులుగ్లూకోజ్చక్కెర అంటే వారికి ఆకలిగా అనిపించడం సులభం. దీనికి ప్రధాన కారణం శరీరంలోని చక్కెర మూత్రంతో పాటు విడుదలవుతుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర శరీర కణాలలోకి పంపబడదు. పెద్ద మొత్తంలో గ్లూకోజ్ పోతుంది, దీనివల్ల తగినంత కణ శక్తి ఉండదు. కణ చక్కెర లోపం యొక్క ఉద్దీపన సంకేతం నిరంతరం మెదడుకు ప్రసారం చేయబడుతుంది, తద్వారా మెదడు "ఆకలి" సంకేతాన్ని పంపుతుంది.

లక్షణం 3:Fతరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయుట

అధిక గ్లూకోజ్ ఉన్న వ్యక్తులుచక్కెర తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడమే కాకుండా, వారి మూత్ర విసర్జనను కూడా పెంచుతుంది. వారు 24 గంటల్లో 20 సార్లు కంటే ఎక్కువ మూత్ర విసర్జన చేయగలరు మరియు వారి మూత్ర విసర్జన 2-3 లీటర్ల నుండి 10 లీటర్లకు చేరుకుంటుంది. అదనంగా, వారి మూత్రంలో ఎక్కువ నురుగు ఉంటుంది మరియు వారి మూత్ర మరకలు తెల్లగా మరియు జిగటగా ఉంటాయి.ఈ పాలీయూరియా రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల కారణంగా వస్తుంది, ఇది మూత్రపిండ గ్లూకోజ్ పరిమితిని (8.9~10mmol/l) మించిపోతుంది. మూత్రంలో విసర్జించబడే చక్కెర పరిమాణం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, కాబట్టి మూత్రం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు పరిమాణం పెరుగుతుంది.

లక్షణం 4: చాలా దాహం

అధిక మూత్ర విసర్జన శరీరంలో నీటి పరిమాణం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది. శరీరంలోని మొత్తం నీటి పరిమాణం 1-2% తగ్గినప్పుడు, అది మెదడు యొక్క దాహ కేంద్రం యొక్క ఉత్సాహానికి కారణమవుతుంది మరియు నీటి కోసం తీవ్రమైన దాహం యొక్క శారీరక దృగ్విషయాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

లక్షణం 5: అతిగా తినడంకానీ పొందండి సన్నగా

అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉన్నవారికి అధిక రక్తంలో చక్కెర ఉంటుంది. గ్లూకోజ్ శరీరం ద్వారా బాగా గ్రహించబడదు మరియు ఉపయోగించబడదు కానీ మూత్రంలో పోతుంది. అందువల్ల, శరీరం కొవ్వు మరియు ప్రోటీన్లను కుళ్ళిపోవడం ద్వారా మాత్రమే శక్తిని అందించగలదు. ఫలితంగా, శరీరం బరువు తగ్గవచ్చు, అలసట మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పొందవచ్చు.

పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండండి. మీ శరీరానికి, మరియు ఈ క్రింది అంశాలకు శ్రద్ధ వహించండి:

1. మీరు ఇప్పుడు మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించుకోవాలి, ముఖ్యంగారోజువారీ మొత్తం కేలరీలను ఖచ్చితంగా నియంత్రించాలి. ఆహారంలో ఉప్పు తక్కువగా ఉండాలి. మరియుకొవ్వు. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తినడానికి ప్రయత్నించండి. అదే సమయంలో పోషకాహారం సమతుల్యంగా ఉండాలి.

2. వ్యాయామం చేయండి. భోజనం తర్వాత ఒక గంట తర్వాత మీరు వ్యాయామం చేయవచ్చు.మరియుప్రతి వ్యాయామం ఉండాలి30 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం, ప్రధానంగా ఏరోబిక్ వ్యాయామం. ప్రతి వారం వ్యాయామం చేసే సమయం 5 రోజుల కంటే తక్కువ ఉండకూడదు.

3. అనుసరించండిప్రత్యేక వైద్యుల మార్గదర్శకత్వం, వైద్య చికిత్సను ఎంచుకోవడం శాస్త్రీయంగా.

4. రక్తంలో గ్లూకోజ్ మరియు గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్‌ను క్రమం తప్పకుండా పర్యవేక్షించాలి.

కొన్ని సందర్భాల్లో, రక్తంలో గ్లూకోజ్ఎక్కువగా ఉంటే, మానవ శరీరానికి చాలా స్పష్టమైన ప్రతిస్పందన ఉండదు, కానీ దీర్ఘకాలిక అధిక రక్తంగ్లూకోజ్శరీరానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి, మన స్వంత శరీరాన్ని మనం తెలుసుకుని, సకాలంలో తగిన సర్దుబాటు చర్యలు తీసుకోవాలి, ఆపై శరీర ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి చికిత్స తీసుకోవాలి.